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PROGRAMME POUR FORCE MAXIMALE
89,99$ USD
SOYEZ PRÊT À TOUT DONNER!
Ce dernier programme de Thibarmy a un seul but : vous rendre plus fort sur les levées les plus importantes. Notre programme spécifique se concentre sur une levée principale par séance d’entraînement, vous permettant de vous concentrer sur cette levée et d’améliorer vos performances.
En plus de l’exercice principal, chaque séance d’entraînement comporte des exercices d’assistances soigneusement choisis et périodisées afin de renforcer vos points faibles et de stimuler votre système nerveux, de sorte qu’à la fin des 12 semaines, vous atteindrez des records personnels dans tous les domaines.
Ce programme est fait pour vous si vous voulez obtenir de bons résultats sur les gros lifts tout en apprenant de nouvelles méthodes d’entraînement innovantes.
Seulement disponible en anglais
Qu'est ce qui est inclus
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Une périodisation complète de 12 semaines
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4 entraînements par myso-cycle
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1 PDF (environ 115 pages)
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Explications des méthodes utilisées sur certains exercices
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Un tableau RPE pour vous aider à évaluer votre niveau d'effort.
LIFT COMME UN ATHLETE
Attendez-vous à obtenir des résultats plus important que vous ne l’auriez jamais cru possible.
Vous travaillerez le squat, le développé couché, le soulevé de terre et le développé couché.
Vous disposerez de méthodes intenses telles que les clusters, les partiels lourds, les isométriques avec différentes options de travail d’assistance basées sur les proportions de votre corps.
Allons-y!