THE OMNI-CONTRACTIONS TRAINING SYSTEM: PRINCIPLES AND SCIENCE – COURSE

Ceci est le 1 cours sur 3  du système OCTS. Ce cours se concentrera sur les 10 principes derrière le système d’entraînement que Christian utilise avec ses athlètes depuis 20 ans.

Vous pensez peut-être que vous savez comment Christian entraîne ses athlètes… Toutefois, probablement pas; étant donné que se matériel est complètement différent du matériel en ligne; qui lui est plus axé sur la composition corporelle et la croissance musculaire.