PROGRAMME POUR PERSONNE À HORAIRE CHARGÉ

Si vous êtes un de ceux qui cherchent la 25e heure dans une journée, ou de ceux qui doivent reporter leur séance d’entrainement plus d’une fois par semaine.  Si vous êtes désespérés par le manque de résultats de votre programme et désordonnés en raison de conflits d’horaire, continuez de lire.

Nous vivons dans un monde où tout se passe vite, où le travail prend de plus en plus de place, avec des responsabilités familiales et des amis à entretenir.  Notre santé physique et psychologique peut prendre un dur coup si nous essayons aussi de suivre la même fréquence d’entraînement qu’un athlète professionnel.

Il y a quelque chose que nous pouvons faire à ce sujet, ne vous inquiétez pas. Et si je vous disais que vous pouviez consacrer seulement 3 séances d’entrainement par semaine pendant environ 40 à 50 minutes? Sans blague, je le jure! Ok mais écoutez bien ce qui suit:

Vous devrez y aller dur, chaque séance d’entraînement doit être LA séance. Étant donné que vous ne disposez que de 3 entraînements, chaque séance doit être poussée avec intensité. Mais c’est possible. Les programme associe une foule de méthodes dont la spécialisation des types de contraction «à la Thibarmy» et une poignée de tempos actifs, de travail à haute fréquence et de volume faible. Un mélange qui vous aidera à devenir plus fort, plus gros et plus en forme. Ce programme conviendra à vos objectifs car il est très polyvalent.

Maintenant, regardez votre emploi du temps, trouvez 3 périodes de moins d’une heure, réservez ces créneaux horaires pour vous et achetez le programme pour personne a horaire chargé! On se retrouve de l’autre côté!