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PROGRAMME NEUROTYPE 3 – TRAVAIL TECHNIQUE

Les Type 3 sont des individus de routine. La variation peut nuire à leur progrès. Afin de gagner le plus de leur entraînement, ils doivent être en parfait contrôle de ce qu’ils font.  C’est pourquoi il peut être préjudiciable de leur prescrire trop d’exercices ou de changer trop souvent les exercices. Ils doivent progresser de façon très graduelle en ce qui concerne les poids qu’ils utilisent. Ainsi, les 3 phases de ce programme sont organisées de façon à maximiser l’efficacité technique en usant d’un modèle de progression très graduel. Il s’agit d’un programme dont la structure est plus rigide, indiquant combien de poids utiliser à toutes les séances.

Chaque mouvement est entraîné fréquemment afin de maximiser la maîtrise de la technique.

 

$CAD 69,99

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