Produit
PROGRAMME NEUROTYPE 2A VARIATION
Ne vous ennuyez plus jamais au gym
Les Type 2A ont surtout besoin de variété. Ils peuvent tolérer beaucoup de volume, mais montreront des signes de surentraînement psychologique (perte de motivation, baisse d’énergie, sauts d’humeur) si l’entraînement devient répétitif. Ainsi, ce programme inclut énormément de variation. Non seulement les 3 phases sont-elles très différentes, chaque séance d’entraînement à un « feel » complètement différent. Avec un Type 2A, tout fonctionne, mais rien ne fonctionne pendant longtemps.
Voilà pourquoi ce programme inclut toute sorte de travail, autant en force, en hypertrophie, et même de l’explosif. Une chose est certaine, vous ne vous ennuierez pas!
Qu'est ce qui est inclus
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Votre périodisation de 12 semaines
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Explications et PDF en français
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Vidéos (*version anglaise disponible seulement)
Gros, fort, découpé
Ce programme vous rendra massifs et forts. C’est le plan qui inclut la plus grande variation de méthodes d’entraînement, tout ce dont un 2A a besoin. Ce programme est d’une durée de 12 semaines. Le plan est conçu sur 5 entraînements par semaine, mais la 5e séance (hypertrophie « pompe ») peut être optionnelle si vous êtes dans une période de haut stress.
Ce programme vous rendra plus forts et plus massifs tout en amenant du nouveau de façon régulière