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PERFORMANCE BEAST TRAINING PROGRAM

Auparavant, les choses étaient simples dans le monde de l’entraînement. La plupart des gens voulaient être gros et forts ou minces et musclés. Mais maintenant, les choses ont évolué, les objectifs sont beaucoup plus sophistiqués. Les gens veulent du physique, mais ils veulent aussi se sentir comme des athlètes. Vous voulez la voiture avec le look génial et le 0-60 mph rapide. Vous la peinture brillante et aussi botter le cul sur le quart de mile. 

Même si plusieurs d’entre vous pensent que je suis surtout une personne qui peut les aider à être « jacked », mon domaine d’expertise est en fait l’entraînement des athlètes. Rendre les gens forts, plus puissants, et plus rapides est ce qui m’a permis de me faire un nom dans ce domaine. J’ai travaillé avec des athlètes de 29 sports différents ainsi qu’avec des « bodybuilders ».

Ce programme est basé sur celui que j’ai utilisé avec un membre de l’équipe nationale de bobsleigh. La plupart d’entre vous pensent que le bobsleigh consiste uniquement à dévaler une piste dans un traîneau. Eh bien, c’est ça… mais le poids de la luge avoisine les 1000 lb et la différence entre gagner et perdre est principalement due à la force et à la rapidité avec laquelle ils peuvent pousser cette luge sur 30 m. C’est pourquoi les athlètes de bobsleigh sont les athlètes les plus forts et les plus puissants des Jeux Olympiques d’hiver. J’ai entraîné un athlète de 180 livres qui squat 525 pour 7 reps, power clean 315 pour 6 reps, cours le 30m en 3,58s; un autre qui bench 425 livres à moins de 200lbs de poids corporel, squat 525lbs, power clean 350lbs, et à un saut vertical de 42 ”; et encore un autre qui squat 550 pour 5 reps, power snatch 245 lb pour des reps et cours le 30m en 3,7s. Ce programme est basé sur la méthodologie que j’ai utilisée avec eux; avec une petite touche de musculation pour vous donner le look que vous voulez.

Êtes-vous prêt à être aussi fort et puissant que vous le souhaitez?

 

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