LEGEND SERIES – PROGRAMME 1

Ce programme de 6 semaines s’inspire du style d’entraînement de Paul Anderson et comprend certaines des méthodes que nous considérons comme les plus efficaces.

Si vous ne connaissez pas Paul Anderson, sachez qu’il est l’un des hommes les plus forts qui aient jamais vécu. Ses meilleurs soulevé de terre, développé couché, squat, développé militaire et développé poussé pouvaient rivaliser ou battre les meilleurs hommes forts d’aujourd’hui, et ce avant que les stéroïdes ne soient largement utilisés pour devenir plus grand et plus fort.

Il était un haltérophile extrêmement innovant qui a développé plusieurs excellentes méthodes pour devenir plus fort.

Ce plan est donc inspiré de l’approche d’Anderson à l’entraînement et est combiné avec l’expérience de Coach Thibaudeau.

C’est un mélange incroyable de force à l’ancienne et de méthodes d’entraînement modernes.

Soyez prêt à exploiter la puissance d’Anderson !

*seulement disponible en anglais