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FAT LOSS / BODY COMPOSITION PROGRAM

« Je ne crois pas intrinsèquement aux programmes de « perte de poids ».  Je préfère qualifier cela en termes d’amélioration de la composition corporelle.  « Maigrir » ou « Perdre du poids » est essentiellement simple.  Si un individu à la discipline nécessaire pour suivre une diète rigoureuse et la motivation pour faire beaucoup de travail, il sera en mesure de perdre du poids, mais sans doute de la masse musculaire par le même fait.   Pour un athlète naturel de contribution génétique moyenne, diminuer la masse grasse en augmentant la masse musculaire est un casse-tête difficile à résoudre car le type de travail que requiert la perte de l’un occasionne souvent aussi la perte de l’autre.  Ce programme est conçu pour résoudre ce casse-tête et vous permettre d’améliorer votre composition corporelle.  Bien sûr, une diète ferme devrait également être employée, mais le programme est structuré de façon à optimiser le processus d’entraînement pour vous permettre d’atteindre votre objectif. »

Christian Thibaudeau

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