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DIÈTE NEUROTYPE 3 PERTE DE POIDS
Type 3 et précision sont synonymes
Libérez le stress d’un régime amaigrissant. Améliorez la digestion et l’énergie. Ce régime vise à améliorer le fonctionnement de votre corps. Vous deviendrez meilleurs pour combattre le stress, réduirez votre cortisol et développerez vos muscles comme jamais auparavant. Votre récupération n’aura jamais été aussi efficace.
De plus, ce régime et le protocole de suppléments vous aideront à mieux dormir en augmentant la sérotonine. Vous aurez tous les outils dont vous avez besoin pour perdre du gras tout en vous permettant un apport élevé en glucides.
Qu'est ce qui est inclus
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Un protocole complet de suppléments exclusivement conçu pour optimiser les neurotransmetteurs pour le Type 3
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Des lignes directrices sur la manière d’établir les macros, la progression et les ajustements à chaque semaine
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Une liste complète des aliments
Couvrez tous les aspects de votre nutrition
Type 3 et précision sont synonymes. Les Type 3 sont très routiniers et n’aiment pas les choses imprévues. Ils planifient leur entraînement de manière très rigide et tirent les meilleures améliorations de la maîtrise des aspects techniques de l’entraînement. Ce désir de contrôler leur environnement est un signe d’anxiété et de stress. C’est la raison pour laquelle le régime que j’ai créé pour le Type 3 est beaucoup plus riche en glucides. Les glucides sont utilisés pour diminuer le cortisol et réguler la sérotonine, un neurotransmetteur déficient chez ce neurotype.
Le plan comprend également de nombreuses informations sur les suppléments destinés à augmenter la production de testostérone, à améliorer la santé intestinale, à renforcer le système immunitaire et à améliorer le rétablissement post-entraînement.
Prenez le contrôle de votre alimentation et préparez-vous à relever n’importe quel défi que la vie peut vous lancer!