Nutrition

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DIET NEUROTYPE 1A MASS GAIN

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Les Type 1A sont motivés par les charges plus lourdes et le sentiment de victoire lors de l’entraînement. Qu’en est-il d’améliorer leur masse musculaire? Faites-leur manger des seaux de pr…

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DIET NEUROTYPE 1B MASS GAIN

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Les Type 1B voient le temps passer à une vitesse supérieure comparé à la plupart des gens. Ainsi, lorsqu’ils envisagent de modifier leur apparence physique en perdant du poids ou en augmentant l…

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DIET NEUROTYPE 2A MASS GAIN

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Les Type 2A aiment la variation. Leur plus gros problème est souvent qu’ils ne peuvent pas choisir entre le gain de masse musculaire ou la perte de masse grasse. Ils finissent par ne rien faire car il…

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DIET NEUROTYPE 2B MASS GAIN

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Le « mind-muscle connection », la pompe, l’acide lactique et les Type 2B sont liés dans un ensemble appelé le bodybuilding. Le meilleur entraînement possible est de sentir le muscle travailler e…

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DIET NEUROTYPE 3 MASS GAIN

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Lorsque le Type 3 souhaite augmenter sa masse musculaire, vous devez créer une base de travail dans laquelle la santé est optimisée et où le cortisol est modulé autant que possible. Ce plan prend en c…

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DIET NEUROTYPE 1A FAT LOSS

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Les types 1A misent sur l’intensité, le défi et sont très axés sur les chiffres, le genre de personnes qui jouent pour gagner. Pour eux, chaque séance d’entraînement est un défi et ils doivent sentir …

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DIET NEUROTYPE 1B FAT LOSS

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Si je pouvais définir le Type 1B en trois mots, ils seraient: rapidité, explosivité et rentabilité en temps. Attendez-vous à ce qu’ils travaillent avec la performance à l’esprit. Comment a…

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DIET NEUROTYPE 2A FAT LOSS

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Variation, changements, méthodes et concepts, nous parlons bien du Type 2A. Avec eux, tout fonctionne, mais rien ne fonctionne pendant longtemps. Ils s’ennuient facilement. Ainsi, lorsque vous a…

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DIET NEUROTYPE 2B FAT LOSS

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Si vous parlez du Type 2B, vous parlez de la pompe et du mind-muscle connection. Tout comme le bodybuilding, pour eux, tout est une question de muscles. Sur le plan nutritionnel, le meilleur régime al…

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DIET NEUROTYPE 3 FAT LOSS

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Type 3 et précision sont synonymes. Les Type 3 sont très routiniers et n’aiment pas les choses imprévues. Ils planifient leur entraînement de manière très rigide et tirent les meilleures améliorations…