WEBINAIRE – FONDEMENTS SCIENTIFIQUES DE LA SÉRIE D’HYPERTROPHIE PARFAITE X WAATH

Lors de ce webinaire, nous expliquerons les facteurs physiologiques qui maximisent l’hypertrophie.

Cette information sera mise en contexte pour illustrer à quoi ressemble une série d’hypertrophie optimale pour la plupart des gens. Il sera question du recrutement des fibres musculaires, de la fréquence de secousses, des facteurs causant les dommages musculaires et l’activation du mTOR ainsi que des facteurs secondaires d’hypertrophie tels que la production de lactate et le relâchement des facteurs de croissance.

Nous comparerons divers scénarios impliquant plusieurs types de séries et déterminerons lequel est le meilleur et pourquoi.