{"id":125466,"date":"2021-10-04T12:46:07","date_gmt":"2021-10-04T16:46:10","guid":{"rendered":"https:\/\/thibarmy.com\/?post_type=product&#038;p=125466"},"modified":"2021-10-07T21:45:28","modified_gmt":"2021-10-08T01:45:28","slug":"legend-series-programme-2","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/thibarmy.com\/fr\/produit\/legend-series-programme-2\/","title":{"rendered":"LEGEND SERIES &#8211; PROGRAMME 2"},"content":{"rendered":"<p>Ce programme de <span style=\"color: #ff0000;\">6 semaines<\/span> est inspir\u00e9 du style d&rsquo;entra\u00eenement de Chuck Sipes et comprend certaines des m\u00e9thodes que nous consid\u00e9rons comme les plus efficaces.<\/p>\n<p><strong>Ce n&rsquo;est pas le plan d&rsquo;entra\u00eenement de Chuck Sipes<\/strong><\/p>\n<p>C&rsquo;est pourquoi je dis que ce programme est \u00ab\u00a0inspir\u00e9\u00a0\u00bb de Sipes. Vous pouvez trouver un grand nombre de ses programmes actuels sur Internet et Dennis B. Weis (qui a \u00e9t\u00e9 form\u00e9 par Sipes) a \u00e9crit plusieurs livres sur les m\u00e9thodes d&rsquo;entra\u00eenement et de nutrition. Donc, si vous voulez essayer son programme actuel, vous pouvez le faire. Mais la plupart d&rsquo;entre eux ne seront pas en mesure de r\u00e9cup\u00e9rer de la charge de travail.<\/p>\n<p>C&rsquo;est pourquoi j&rsquo;ai cr\u00e9\u00e9 ce plan. Il s&rsquo;agit d&rsquo;une version \u00ab\u00a0att\u00e9nu\u00e9e\u00a0\u00bb (vous verrez que le volume est toujours plus \u00e9lev\u00e9 que ce que je recommande normalement), mais elle sera en fait plus efficace pour 95 % d&rsquo;entre vous. Il y a \u00e9galement plus de variations que celles utilis\u00e9es par Sipes, qui pouvait suivre exactement le m\u00eame programme pendant des mois et des mois sans probl\u00e8me.<\/p>\n<p>Mais le \u00ab\u00a0moteur\u00a0\u00bb du programme, sa philosophie, c&rsquo;est Sipes. Des m\u00e9thodes aux exercices en passant par la logique qui sous-tend le programme.<\/p>\n<p>Si vous voulez devenir grand, fort et dur, cette approche vous convient \u00e0 100%.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ff0000;\">*Seulement disponible en anglais\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ce programme de 6 semaines est inspir\u00e9 du style d&rsquo;entra\u00eenement de Chuck Sipes et comprend certaines des m\u00e9thodes que nous consid\u00e9rons comme les plus efficaces. Ce n&rsquo;est pas le plan d&rsquo;entra\u00eenement de Chuck Sipes C&rsquo;est pourquoi je dis que ce programme est \u00ab\u00a0inspir\u00e9\u00a0\u00bb de Sipes. Vous pouvez trouver un grand nombre de ses programmes actuels [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":125490,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"product_brand":[],"product_cat":[11],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-125466","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-programmes","8":"first","9":"instock","10":"downloadable","11":"virtual","12":"sold-individually","13":"taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/thibarmy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/125466","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/thibarmy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/thibarmy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/thibarmy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/125490"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/thibarmy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=125466"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/thibarmy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=125466"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/thibarmy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=125466"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/thibarmy.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=125466"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}