MAXIMUM MUSCLE MASS PROGRAM

Si votre objectif primaire est de devenir plus massif et musclé et que vous êtes ce que nous appelons communément un « hard gainer », ce programme est pour vous!

MAXIMUM MUSCLE MASS PROGRAM

Introduction du programme

«Des milliers de programmes de type “bodybuilding” sont disponibles sur l’internet et dans les revues, alors pourquoi devriez-vous choisir celui-ci vous dites-vous?  Ce programme a été conçu exclusivement pour la personne avec une génétique moyenne qui n’a pas l’avantage ou a fait le choix de ne pas utiliser de substances améliorant la performance.  Le volume d’entraînement étant l’ennemi numéro 1 de la croissance musculaire naturelle, ce programme unique utilise les méthodes les plus compétentes pour créer un stimulus de croissance musculaire sans les retombées d’un volume excessif.  Vous devez être en mesure de vous entraîner jusqu’à 5 à 6 fois par semaine, car la fréquence et l’intensité sont élevées.  De façon plus importante, vous devez être prêt à donner le maximum de travail dans toutes les séries.  Si vous êtes prêt à le faire, vous verrez en 3 mois des gains en masse musculaire plus élevés que dans une année moyenne d’entraînement.  De plus, vous vous sentirez plus énergisé tout au long de la journée, au contraire d’être épuisé et endolori!»

Christian Thibaudeau

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Aperçu du programme

Si votre objectif primaire est de devenir plus massif et musclé et que vous êtes ce que nous appelons communément un « hard gainer », ce programme est pour vous!

  • La durée du programme est de 16 semaines
  • Le plan est conçu pour 5 jours d’entraînement par semaine
  • Ce programme est conçu pour ceux qui désirent obtenir des muscles et du volume

SOYEZ PLUS MUSCLÉ

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Qu'est-ce que le programme inclut?

  • Inclus votre périodisation de 12 semaines
  • Vous pouvez poser des questions sur votre programme dans le forum
  • Chaque programme est accompagné de vidéos et explications de Christian Thibaudeau (** version anglaise seulement)

SENTEZ VOUS PLUS ÉNERGIQUE

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FAQ

  • Quelle est la durée du programme?

    Le programme comporte 3 phases de 4 semaines pour une durée totale de 12 semaines.

  • Est-ce qu’un plan de nutrition est inclut?

    Non, il n’y a pas de plan de nutrition inclut dans ce programme.

  • Quel genre d’équipement est nécessaire?

    L’accès à un centre d’entraînement est nécessaire.  Ce programme nécessite plusieurs appareils et outils tels que : rack à squat, chaînes, système de poulie, leg curl, leg extension, leg press, vélo stationnaire.