Add-on

POUR LES

BRAS

ADD-ON POUR BRAS

Introduction du programme

Qui n’est pas impressionné par des biceps qui font exploser vos manches de chemise? Même pour ceux qui ne sont pas des puristes de l’entraînement, les bras demeurent un témoignage visuel d’intimidation impressionnant et remarquable à coup sûr.

Par contre, malgré tous vos efforts, il se peut qu’ils ne répondent pas particulièrement bien à votre programme d’entraînement actuel. Il est donc temps de passer à des outils et des méthodes spécifiques pour stimuler vos bras au maximum.

Cela ne consiste pas à ajouter des dizaines et des dizaines de séries à votre programme de bras. Il s’agit plutôt de sélectionner des méthodes et des exercices qui iront stimuler vos muscles efficacement, plutôt que d’ajouter du volume inutile.

Ce programme est la réponse à tous vos besoins. Et bien sûr, préparez-vous à devoir vous acheter de nouveaux t-shirts.

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Aperçu du programme

Il ne s’agit pas ici d’un programme seul mais plutôt d’un complément d’entraînement que vous pouvez ajouter à n’importe quels de nos programmes Thibarmy.

Avec ce complément, vous obtiendrez une périodisation sur 4 semaines, et vous aurez le choix entre deux options. Soit inclure une journée complète de spécialisation musculaire pour tous les muscles des bras ou soit cibler une zone des bras en particulier.

Pour cette dernière option, vous pouvez choisir d’ajouter du travail pour les muscles fléchisseurs de l’avant-bras (biceps et brachial) ou du travail pour les triceps Dans les deux derniers cas, ce travail optionnel est effectué à la fin de vos séances.

  • Une périodisation sur 4 semaines
  • Ce programme est fait pour être ajouter à n'importe quel programme que vous faites déjà.

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Qu'est-ce que le programme inclut?

  • Une périodisation complète de 4 semaines
  • Une liste d’exercices potentiels où vous pourrez sélectionner les exercices pour vos entraînements
  • Des explications détaillées sur les méthodes utilisées avec certains exercices

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FAQ

  • Est-ce possible de faire le programme si je m’entraîne dans un gym à la maison?

    Oui, la liste de variations d’exercice rend possible l’entraînement dans la plupart des milieux.

  • Est-ce que ce programme peut être fait par des femmes?

    Absolument, ce programme s’applique à toutes personnes soucieuses de développer un meilleur physique

  • Est-ce que je peux utiliser ce programme de spécialisation seul?

    Non, car il s’agit d’un complément d’entraînement. Vous devez d’abord vous procurer l’un de nos nombreux programmes Thibarmy disponibles. Vous pourrez ensuite ajouter ce complément au programme.

     

  • Quelle est la durée du programme?

    4 semaines

  • Quelle est la politique de remboursement?

    Le produit n’est pas remboursable

  • Est-ce que le programme est traduit en français?

    Oui, tous les mouvements ont été traduit pour mieux desservir la communauté francophone.