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DIÈTE NEUROTYPE 2A GAIN DE MASSE
ATTAQUEZ VOTRE CORPS DE TOUT LES FRONTS
Mangez gros pour devenir gros! Ce régime utilise une augmentation progressive des calories mais avec une multitude de stratégies de régime. Chaque jour, vous obtenez un plan de repas différent en corrélation avec votre entraînement. Le régime utilise différentes stratégies variant entre teneur élevée en glucides / faibles en gras, élevé en gras/ faible en glucides, jeûne, cyclage de calories, etc.
Gros, fort et découpé!
Les Type 2A aiment la variation. Leur plus gros problème est souvent qu’ils ne peuvent pas choisir entre le gain de masse musculaire ou la perte de masse grasse. Ils finissent par ne rien faire car ils sont incapables de demeurer assez longtemps dans la phase sélectionnée pour produire des résultats. Que pouvons-nous y faire? Choisissez une grande variété d’approches et structurez-les dans un environnement de surplus calorifique. Ce régime ne se concentre pas sur une approche unique, faisant de chaque jour une sensation différente. Il prend également en compte l’importance de maintenir la sensibilité à l’insuline du Type 2A et la fréquence de repas plus basse qui leur convient le mieux.
Variez votre nourriture, variez vos macros, variez tout, mais continuez à grossir!