Hypertrophy course

Introduction & Aperçu

L’hypertrophie est l’un des objectifs majeurs des gens qui s’entraînent sérieusement. Presque tout le monde qui décide de soulever des poids veut gagner du muscle, qu’il le sache ou non ! Ceux qui veulent grossir le savent, mais ceux qui aspirent simplement à être minces, définis et avoir un look athlétique devront également augmenter significativement leur masse musculaire s’ils veulent obtenir l’apparence qu’ils désirent. Les gars et les filles qui veulent devenir plus forts devront également ajouter du tissu musculaire, après tout, le muscle est le moteur qui déplace le poids. Même les personnes âgées devraient essayer d’augmenter leur masse musculaire pour maintenir une meilleure qualité de vie et réduire le risque de blessures graves.

Dans ce cours, Christian vous apprendra comment il entraîne les gens en hypertrophie. Vous apprendrez la science la plus actuelle de la croissance musculaire. Quelles sont les meilleures méthodes, paramètres de charges et exercices, ainsi que quel type de d’entraînement fonctionne le mieux pour différents types de personnes ? Vous apprendrez également étape par étape le processus que Christian utilise pour la conception de programmes. En prime, plusieurs sujets supplémentaires seront abordés, tels que : Peut-on gagner du muscle avec l’haltérophilie ; l’entraînement avec le poids corporel ; l’entraînement en powerlifting ? Les hommes et les femmes devraient-ils s’entraîner de la même façon ? Combien de muscle peut-on gagner de manière réaliste en un an ; dans toute une carrière d’entraînement ? Comment cibler une partie du corps plus faible ?

 Si la croissance de la masse musculaire est un sujet qui vous intéresse, ce cours est un « must » !

*À NOTER QUE LE COURS EST OFFERT EN ANGLAIS SEULEMENT

 

Part 1

Hypertrophy course

Module 1

Introduction of hypertrophy

Module 2

Programing for Hypertrophy

Module 3

The science of Hypertrophy

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Qu'est ce que ce cours inclus?

  • Notes de cours en ligne, l'équivalent de 35 pages de contenu théorique.
  • Un questionnaire d'auto-évaluation à la fin de chaque module et un examen final en ligne (format choix de réponse)
  • Un certificat électronique de confirmation d’achèvement
  • Environ 3 heures contenu vidéo de Christian Thibaudeau
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Structure de prix

Module 1

Introduction of hypertrophy

Module 2

Programing for Hypertrophy

Module 3

The science of Hypertrophy

Part 1

Hypertrophy course

Bundle includes

Module 1

Introduction of hypertrophy

Module 2

Programing for Hypertrophy

Module 3

The science of Hypertrophy

$CAD 249,99

Cours complet

Package includes

Part 1

Hypertrophy course

Module 1

Introduction of hypertrophy

Module 2

Programing for Hypertrophy

Module 3

The science of Hypertrophy

*Ce rabais est calculé en fonction du prix d'achat régulier des modules individuels.

Les achats relatifs à ce cours ne sont pas remboursables.

FAQ

  • Quels sont les sujets couverts ?

    – Les bienfaits de l’hypertrophie- Pourquoi différentes personnes devraient utiliser différentes approches d’entraînement 

    – Les 5 voies de la croissance musculaire- Comment entraîner chaque voie et les meilleurs paramètres à utiliser

    – Comment concevoir des programmes d’hypertrophie

    – Poids libres par rapport aux machines

    – Hypertrophie avec l’haltérophilie

    – Hypertrophie et entraînement avec le poids corporel

    – L’entraînement pour hommes versus femmes

    – Capacités maximales de gain de masse musculaire

    – Corrections des groupes musculaires faibles

  • Combien de temps me prendra la formation?

    Vous pouvez vous attendre à environ 4 heures pour terminer le cours. Le cours est divisé en trois modules qui vous prendront entre 30 et 90 minutes chacun.

  • Quel est le niveau de difficulté du cours ?

    Le cours comprend de la matière sur certaines sciences avancées, vous aurez donc besoin d’une compréhension de base de l’entraînement et de la physiologie. Bien que Coach Thibaudeau soit en mesure de simplifier des sujets plutôt complexes, les entraîneurs ayant une certaine expérience bénéficieront davantage du cours.

  • Quels seront mes acquis suite à ce cours ?

    Vous comprendrez mieux la croissance de la masse musculaire, pourquoi certaines méthodes fonctionnent et comment utiliser ces nouvelles connaissances pour concevoir des programmes d’entraînement efficaces. Le but n’est pas de vous transformer en spécialistes des muscles ou débatteurs professionnels des médias sociaux, mais de vous permettre de mieux concevoir des programmes d’hypertrophie.

  • À quel moment dois-je compléter l’examen?

    Nous recommandons que vous complétiez le questionnaire d’auto-évaluation à la fin de chaque module.  Lorsque vous aurez terminé la formation, vous pourrez passer l’examen final.  Une fois l’examen débuté, il vous faut le compléter entièrement.  Si vous réussissez l’examen, vous recevrez votre certificat d’achèvement.

  • Où se trouve le manuel mentionné dans les vidéos?

    Votre “manuel” est le contenu écrit qui se retrouve en ligne, soit les notes de cours.  Le contenu est disponible une fois que vous êtes connecté sur votre compte.

  • Quelle est la politique de remboursement?

    Cet achat est non-remboursable

  • Combien de tentatives ai-je pour l’examen final? 

    Vous obtiendrez une seule reprise, si vous ne réussissez pas l’examen.