Ce second module se concentre sur les différentes façons d’induire l’hypertrophie. Vous comprendrez comment les mettre en pratique et pour qui. Vous verrez en profondeur leur fonctionnement, et pour quel individu elles sont le mieux indiquées Contenu – Les bénéfices de l’hypertrophie – Les différentes façons de stimuler l’hypertrophie et leur mécanisme – À qui chacune de ses façons conviennent le mieux afin de maximiser la prise de masse – Quels sont les paramètres d’entraînement propres à chacune de ces différentes.
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